2024 | October |

Vídeo “MELHORE SUA PERFORMANCE EM PROVAS COM SUBIDAS”

Direto de Nice, na França, no dia anterior ao campeonato mundial feminino de ironman, eu discuto maneiras para aumentar sua performance na modalidade do ciclismo quando o percurso tiver subidas. Ensino dicas de treinos e para o dia da competição

Link vídeo “MELHORE SUA PERFORMANCE EM PROVAS COM SUBIDAS”:

https://youtu.be/p-Vk8Kj1qDo

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Vinicius Santana, Coach ironguides

Vídeo: “5 DIFERENÇAS POR NÍVEL PARA O IRONMAN TRIATHLON”

Aproveitei minha ida ao campeonato mundial de Ironman triathlon, feminino, em Nice na França, para elaborar sobre as diferenças na sua estratégia de treinos e prova para a distância ironman, dependendo do seu nível

Link Vídeo “5 DIFERENÇAS POR NÍVEL PARA O IRONMAN TRIATHLON”:

https://youtu.be/pANe8LMWCrY